вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 110.113 жиры:0.607 г. белки: 3.65 г. углеводы: 24.03 г.

съедено еды: 257 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.31 мг.
Витамин С: 25.7 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 84.65 мг.
Магний: 70.8 мг. Натрий: 80.74 мг.
Фосфор: 142.68 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru