вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.7 жиры:31.7 г. белки: 27.1 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 380.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.68 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 132.3 мг.
Магний: 59.65 мг. Натрий: 279.55 мг.
Фосфор: 451.95 мг. Сера: 377.45 мг.
Хлор: 376.05 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru