вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.36 жиры:15.515 г. белки: 5.86 г. углеводы: 26.95 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 166.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 521.95 мг.
Кальций: 109.05 мг. Магний: 54.15 мг.
Натрий: 237.1 мг. Фосфор: 124.4 мг.
Сера: 36.25 мг. Хлор: 383.75 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru