вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, помидор- 190.00 гр, салат- 50.00 гр, масло растительное- 4.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.2195 жиры:5.2755 г. белки: 3.69 г. углеводы: 26.38 г.

съедено еды: 544.5 гр. , воды в рационе: 512.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 76 мг. Железо: 5.01 мг.
Калий: 853 мг. Кальций: 107.1 мг.
Магний: 730 мг. Натрий: 128 мг.
Фосфор: 87.4 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 2.63 мкг.
Сера: 30.8 мг. Хлор: 133.3 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru