вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Маринован. огурцы- 80.00 гр, солянка- 200.00 гр, Салат нежный- 100.00 гр

Обед И ещё кофе будет позже

ИТОГ:

ккал.: 146.7 жиры:0.8 г. белки: 4 г. углеводы: 14.96 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 699 мг.
Кальций: 25 мг. Магний: 35.8 мг.
Натрий: 22.4 мг. Фосфор: 112 мг.
Сера: 29.8 мг. Хлор: 72.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru