вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, щи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251 жиры:18.35 г. белки: 4.85 г. углеводы: 17.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 292.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.55 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 45.4 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 798.4 мг.
Кальций: 134.75 мг. Магний: 59.85 мг.
Натрий: 71.55 мг. Фосфор: 134 мг.
Сера: 43.8 мг. Хлор: 126.35 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru