вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): масло подсолнечное- 40.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, картофель в "мундире"- 150.00 гр, петрушка- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 471.34 жиры:40.056 г. белки: 4.85 г. углеводы: 24.3 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 156.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 19.64 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.39 мкг. Витамин РР: 2.09 мг.
Витамин С: 47.6 мг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 59.7 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 24.76 мг.
Фосфор: 132.9 мг. Сера: 63.1 мг.
Хлор: 95.9 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин А: 0.31 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru