вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сок виноградный- 100.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.7 жиры:18 г. белки: 19.7 г. углеводы: 95.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 357.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 910 мг.
Кальций: 98 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 307 мг.
Сера: 202 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru