вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, азу тушеное мясо- 150.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.527 жиры:30.657 г. белки: 22.25 г. углеводы: 37.77 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 112.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.26 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 143.54 мг. Натрий: 104.36 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин РР: 6.41 мг.
Витамин С: 81.1 мг. Магний: 100.85 мг.
Фосфор: 335.18 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Сера: 245.4 мг.
Хлор: 633.45 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru