вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, ВОДА- 250.00 гр, - 7.00 гр, помидор- 40.00 гр, редис- 30.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, перец сладкий- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.586 жиры:2.96 г. белки: 36.84 г. углеводы: 12.43 г.

съедено еды: 537 гр. , воды в рационе: 480.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.39 мг. Витамин В6: 1.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.39 мг. Витамин С: 170.34 мг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 583.05 мг.
Кальций: 47.08 мг. Магний: 45.71 мг.
Натрий: 137.15 мг. Фосфор: 281.96 мг.
Сера: 283.87 мг. Хлор: 164.23 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.79 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru