вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, груша- 135.00 гр, свинина- 100.00 гр, гавайская смесь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.495 жиры:35.525 г. белки: 22.14 г. углеводы: 14.71 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 166.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.14 мг.
Витамин С: 8.75 мг. Железо: 21.11 мг.
Калий: 947.25 мг. Кальций: 131.65 мг.
Магний: 125.2 мг. Натрий: 86.3 мг.
Фосфор: 350.4 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 3.14 мкг.
Сера: 238.1 мг. Хлор: 61.35 мг.
Йод: 8.35 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru