вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 95.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 500.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 423.594 жиры:22.461 г. белки: 33.63 г. углеводы: 23.09 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1753.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 150.85 мг.
Железо: 23.08 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 312.25 мг. Магний: 176.4 мг.
Натрий: 105.22 мг. Фосфор: 417.74 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 274.15 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru