вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: кекс(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.04 жиры:10.72 г. белки: 5.44 г. углеводы: 36.58 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 105.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 1.27 мг. Калий: 230 мг.
Кальций: 41.08 мг. Магний: 23.83 мг.
Натрий: 28.3 мг. Фосфор: 73.89 мг.
Сера: 34.58 мг. Хлор: 27.86 мг.
Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru