вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон из цыпленка- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.59 жиры:13.02 г. белки: 12.21 г. углеводы: 17.47 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 166.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 14.2 мг.
Витамин Д: 1.7 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 3.27 мг. Калий: 371.95 мг.
Кальций: 40.95 мг. Магний: 41.25 мг.
Натрий: 275.1 мг. Фосфор: 184 мг.
Сера: 120.5 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 6.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru