вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, редис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.9 жиры:17.2 г. белки: 28.9 г. углеводы: 15.31 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 428.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.28 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 5.26 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 163 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 640 мг. Фосфор: 400 мг.
Сера: 55 мг. Хлор: 286 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru