вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, овсяная крупа- 14.00 гр, активия питьевая- 200.00 гр

Завтрак

ИТОГ:

ккал.: 206.728 жиры:5.007 г. белки: 7.34 г. углеводы: 33.76 г.

съедено еды: 217 гр. , воды в рационе: 1.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.39 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.01 мг.
Калий: 125.08 мг. Кальций: 23.81 мг.
Магний: 29.44 мг. Натрий: 7.36 мг.
Фосфор: 73.58 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.06 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Сера: 11.34 мг. Хлор: 9.8 мг.
Йод: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru