вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): капуста квашеная- 40.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, укроп (зелень)- 7.00 гр, петрушка- 7.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.617 жиры:34.903 г. белки: 37.05 г. углеводы: 3.22 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 320.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 6.19 мг. Калий: 560.25 мг.
Кальций: 85.76 мг. Магний: 69.55 мг.
Натрий: 579.19 мг. Фосфор: 454.76 мг.
Витамин А: 0.49 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Сера: 347.7 мг.
Хлор: 147.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru