вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей корень- 50.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.27 жиры:22.13 г. белки: 3.55 г. углеводы: 12.46 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1270.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.11 мкг. Витамин РР: 3.45 мг.
Витамин С: 19 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 855.7 мг. Кальций: 111.3 мг.
Магний: 97.9 мг. Натрий: 105.7 мг.
Фосфор: 132.7 мг. Витамин Е: 9.1 мг.
Сера: 13 мг. Хлор: 106 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru