вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:20): бульон куриный- 240.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.68 жиры:63.84 г. белки: 64.92 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 401.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 13.02 мг. Витамин С: 6.12 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 2.04 мкг.
Железо: 10.44 мг. Калий: 665.76 мг.
Кальций: 59.76 мг. Магний: 95.16 мг.
Натрий: 374.16 мг. Фосфор: 788.64 мг.
Сера: 639.24 мг. Хлор: 269.88 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru