вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех арахис- 5.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, соль- 2.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 131.055 жиры:4.81 г. белки: 9.86 г. углеводы: 17.44 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1866.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 71.7 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 931.04 мг.
Кальций: 325.61 мг. Магний: 76.16 мг.
Натрий: 165.66 мг. Фосфор: 266.5 мг.
Витамин А: 1.28 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.62 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 110.6 мг.
Хлор: 1.51 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru