вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, обед: индейка- 200.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 901.8 жиры:59 г. белки: 52.35 г. углеводы: 116.55 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 397.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 11.05 мг. Железо: 10.7 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 103.95 мг.
Магний: 143.9 мг. Натрий: 255.5 мг.
Фосфор: 692.5 мг. Сера: 617.95 мг.
Хлор: 286.8 мг. Йод: 7.95 мкг.
Витамин С: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru