вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, груша- 135.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.795 жиры:24.425 г. белки: 24.84 г. углеводы: 23.91 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 254.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.17 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.14 мг. Витамин С: 19.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 23.11 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 179.55 мг.
Магний: 148.2 мг. Натрий: 160.3 мг.
Фосфор: 474.2 мг. Сера: 219.6 мг.
Хлор: 444.45 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru