вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, редис- 50.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, петрушка- 5.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 152.6 жиры:2.32 г. белки: 4.49 г. углеводы: 23.38 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 272.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 0.79 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 826 мг.
Кальций: 128.25 мг. Магний: 55.75 мг.
Натрий: 986.7 мг. Фосфор: 301.75 мг.
Хлор: 77.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru