вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, морковь- 200.00 гр, икра осетровая- 100.00 гр, редис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 407.4 жиры:10.8 г. белки: 36.5 г. углеводы: 27.21 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 650.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 20.76 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 4.52 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 196.7 мг.
Железо: 10.7 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 313 мг. Магний: 225 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 952 мг.
Сера: 110 мг. Хлор: 408 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru