вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, авокадо- 150.00 гр, виноград- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.125 жиры:0.945 г. белки: 3.35 г. углеводы: 35.53 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 246.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 19.2 мг. Железо: 1.47 мг.
Калий: 775.5 мг. Кальций: 49.5 мг.
Магний: 56.9 мг. Натрий: 71.45 мг.
Фосфор: 87.4 мг. Сера: 27.4 мг.
Хлор: 71.2 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин Н: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru