вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, баклажаны с майонезом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.913 жиры:16.207 г. белки: 4.63 г. углеводы: 16.56 г.

съедено еды: 282 гр. , воды в рационе: 228.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 78.55 мг.
Железо: 6.87 мг. Калий: 721.5 мг.
Кальций: 106.1 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 120.84 мг. Фосфор: 138.03 мг.
Сера: 36.9 мг. Хлор: 677.85 мг.
Йод: 5.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru