вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 400.00 гр, йогурт питьевой- 400.00 гр, йогурт обезжиренный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1277.45 жиры:24.75 г. белки: 58.25 г. углеводы: 198.45 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 99.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 287 мг. Кальций: 1.66 г.
Магний: 34.5 мг. Натрий: 106 мг.
Фосфор: 198.5 мг. Витамин А: 8 г.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 1.65 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 1.78 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.8 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 110 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru