вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 19.00 гр, семечки- 30.00 гр, вода- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.475 жиры:19.414 г. белки: 9.11 г. углеводы: 53.42 г.

съедено еды: 561 гр. , воды в рационе: 205.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 4.24 мг. Железо: 26.81 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 173.2 мг.
Магний: 133.67 мг. Натрий: 136.98 мг.
Фосфор: 223.39 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Сера: 15.1 мг.
Хлор: 7.8 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru