вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, вода- 1400.00 гр, яблоко- 165.00 гр, завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.393 жиры:1.797 г. белки: 2.85 г. углеводы: 48.17 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1455.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 9.35 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 68.7 мг.
Магний: 70 мг. Натрий: 110.69 мг.
Фосфор: 73.78 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.28 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru