вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.89 жиры:5.02 г. белки: 7.31 г. углеводы: 19.17 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 177.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 2.77 мг. Калий: 289.35 мг.
Кальций: 35.65 мг. Магний: 31.25 мг.
Натрий: 240.5 мг. Фосфор: 111.7 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 3.16 мкг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин С: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru