вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, капуста маринован.- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 80.1 жиры:3 г. белки: 4.6 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1303 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 466.8 мг. Кальций: 49.7 мг.
Магний: 49.1 мг. Натрий: 10.3 мг.
Фосфор: 82.8 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru