вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 150.00 гр, сок персиковый- 300.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, салат- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.53 жиры:43 г. белки: 27.3 г. углеводы: 87.27 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 736.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 1.82 мг.
Витамин РР: 10.14 мг. Железо: 10.62 мг.
Калий: 3.62 г. Кальций: 357.5 мг.
Магний: 264 мг. Натрий: 956.5 мг.
Фосфор: 579 мг. Витамин А: 5.42 мг.
Витамин В3: 1.45 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин Е: 6.25 мг. Витамин С: 110 мг.
Сера: 112 мг. Хлор: 279 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru