вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, овсяная крупа- 10.00 гр, Активия твороженная- 125.00 гр

Завтрак :)

ИТОГ:

ккал.: 194.887 жиры:6.388 г. белки: 8.58 г. углеводы: 26.04 г.

съедено еды: 138 гр. , воды в рационе: 1.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 110.6 мг. Кальций: 21.25 мг.
Магний: 24.8 мг. Натрий: 5.96 мг.
Фосфор: 59.62 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.9 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru