вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 500.00 гр, Actimel- 100.00 гр, кефир- 500.00 гр, йогурт питьевой- 500.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.484 жиры:14.344 г. белки: 36.55 г. углеводы: 133.89 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 426.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 1.81 мг.
Витамин РР: 1.03 мг. Железо: 15.08 мг.
Калий: 901.2 мг. Кальций: 1.22 г.
Магний: 81.5 мг. Натрий: 84.08 мг.
Фосфор: 133.66 мг. Витамин А: 10 г.
Витамин С: 26 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 30 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru