вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 30 %- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, сок персиковый- 100.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.5 жиры:45.8 г. белки: 11.5 г. углеводы: 47.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 338.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 16.3 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 206.3 мг.
Магний: 122.6 мг. Натрий: 217.4 мг.
Фосфор: 350.7 мг. Хлор: 150.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Сера: 55.7 мг.
Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru