вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, печенье овсяное- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 776.7 жиры:33.7 г. белки: 22.8 г. углеводы: 37.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 278.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.09 мкг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 26 мг.
Железо: 83.2 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 514.1 мг. Магний: 496.8 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 888.3 мг.
Сера: 18.8 мг. Хлор: 33.3 мг.
Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru