вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.028 жиры:7.11 г. белки: 27.37 г. углеводы: 142.01 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1032.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 9.24 мг. Витамин С: 1.42 мг.
Железо: 21.77 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 92.44 мг. Магний: 444.63 мг.
Натрий: 19.45 мг. Фосфор: 682.18 мг.
Сера: 176.21 мг. Хлор: 69.78 мг.
Йод: 7.02 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru