вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, лаваш- 50.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, помидор- 300.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1064.33 жиры:26.65 г. белки: 24.1 г. углеводы: 191.68 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 633.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 6.55 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 95.1 мг.
Железо: 8.08 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 172.8 мг. Магний: 138.7 мг.
Натрий: 924.6 мг. Фосфор: 356.1 мг.
Сера: 140.2 мг. Хлор: 2.68 г.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru