вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 90.00 гр, гречневая крупа- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 71.65 жиры:1.362 г. белки: 4.46 г. углеводы: 12.29 г.

съедено еды: 104 гр. , воды в рационе: 82.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.63 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 1.03 мг.
Калий: 190 мг. Кальций: 116.2 мг.
Магний: 41.5 мг. Натрий: 47.22 мг.
Фосфор: 127.22 мг. Сера: 38.42 мг.
Хлор: 103.62 мг. Йод: 8.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru