вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 60.00 гр, капуста квашеная- 203.00 гр, шоколад- 5.00 гр, Оливковое масло- 6.00 гр, Пирожное картошка- 200.00 гр, Икра щуки жареная- 40.00 гр

Может, картошки я все-таки съела меньше. Это мама приготовила. Пирожных ей захотелось :)

ИТОГ:

ккал.: 1463.117 жиры:8.028 г. белки: 4.76 г. углеводы: 13.69 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 232.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 5.4 мкг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 0.54 мкг. Витамин РР: 0.97 мг.
Витамин С: 66.9 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 740.75 мг. Кальций: 116.29 мг.
Магний: 41.88 мг. Натрий: 1.89 г.
Фосфор: 106.75 мг. Сера: 39 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru