вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: куриная грудка- 100.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.4 жиры:9.1 г. белки: 32.2 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 263.8 мг. Кальций: 25.8 мг.
Магний: 29.8 мг. Натрий: 106.8 мг.
Фосфор: 252.2 мг. Сера: 256.2 мг.
Хлор: 109.4 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru