вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, творог обезжиренный- 500.00 гр

“диета Долиной“ день второй

ИТОГ:

ккал.: 646.727 жиры:8.153 г. белки: 105.6 г. углеводы: 20.12 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2457 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 3.8 мг. Железо: 2.96 мг.
Калий: 834.4 мг. Кальций: 644.85 мг.
Магний: 88.2 мг. Натрий: 262.46 мг.
Фосфор: 499.72 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru