вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, груша- 135.00 гр, виноград- 250.00 гр, пицца с колбасой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513.64 жиры:12.28 г. белки: 3.17 г. углеводы: 68.16 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 371.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 29.25 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 106.65 мг.
Магний: 90.2 мг. Натрий: 107.15 мг.
Фосфор: 97.6 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Сера: 25.6 мг. Хлор: 3.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru