вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

смородина- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, клюква- 40.00 гр, булочки слоеные с шоколадом (ИБИС)- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.517 жиры:12.222 г. белки: 4.22 г. углеводы: 34.56 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 269.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.6 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 16.2 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 207.41 мг.
Кальций: 30.04 мг. Магний: 18.8 мг.
Натрий: 14.91 мг. Фосфор: 34.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru