вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Кефир 0,1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.7 жиры:22.2 г. белки: 28.1 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1590 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 258.9 мг. Кальций: 150.9 мг.
Магний: 123.9 мг. Натрий: 2.09 г.
Фосфор: 208.6 мг. Сера: 229.1 мг.
Хлор: 593.2 мг. Йод: 7.4 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru