вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, орех грецкий- 30.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.7 жиры:23.56 г. белки: 25.08 г. углеводы: 12.27 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1297.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 278.5 мг. Витамин А: 9.03 мг.
Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.6 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 15.84 мг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 858.4 мг.
Кальций: 117 мг. Магний: 140.8 мг.
Натрий: 68.1 мг. Фосфор: 288.4 мг.
Сера: 43 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru