вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, груша- 135.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр, киселъ 0чищающий- 20.00 гр, йогурт- 115.00 гр

У меня настр0ение супер! http://www.galya.ru/cat_page.php#allcomments

ИТОГ:

ккал.: 259.623 жиры:1.052 г. белки: 2.57 г. углеводы: 58.62 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 154.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 3.7 мкг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 29.55 мг.
Железо: 9.99 мг. Калий: 591.6 мг.
Кальций: 84.05 мг. Магний: 56.45 мг.
Натрий: 43.04 мг. Фосфор: 92.43 мг.
Сера: 10.6 мг. Хлор: 2.35 мг.
Йод: 2.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru