вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: квас- 250.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 200.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 934.05 жиры:55.6 г. белки: 21.4 г. углеводы: 93 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 495.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.69 мг.
Витамин РР: 9.85 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 12.9 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин С: 59.6 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 226.7 мг.
Магний: 128.6 мг. Натрий: 53.2 мг.
Фосфор: 516.8 мг. Сера: 410.3 мг.
Хлор: 1.31 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru