вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.6 жиры:9.2 г. белки: 13.45 г. углеводы: 119.85 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 286.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Витамин С: 106 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 753.55 мг. Кальций: 130.45 мг.
Магний: 109.4 мг. Натрий: 986.4 мг.
Фосфор: 279.5 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Сера: 65.55 мг. Хлор: 35.7 мг.
Йод: 1.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru