вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, йогурт 1.5 %- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 113.775 жиры:1.725 г. белки: 4.82 г. углеводы: 21.06 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 133.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 8.04 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 397.8 мг. Кальций: 117.6 мг.
Магний: 45 мг. Натрий: 68.25 мг.
Фосфор: 106.5 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 24.3 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru